핑거루트환 복용법 확인하고 체크하기 외적인 미(美)를 위해서 우리가 따로 챙겨먹는 것이 많이 있습니다. 정말 많은 것이 있지만 요즘 핑거루트를 활용하는 사람들이 많다고 하는데요. 일반 사람들에게는 생소한 핑거루트는 도대체 무엇일까요? 오늘은 그 효능에 대해서 알아보고 핑거루트환 복용법 등 정보를 살펴보겠습니다. 핑거루트환 복용법 확인하기 전에 먼저핑거루트가 도대체 무엇인지 먼저 알아보도록하죠.핑거루트는 동남아시아에서 나는 식물의 한 종류라고 하는데요.이름에서 유추할 수 있듯이 사람의 손가락을 닮았다고 해서이런 이름이 붙여졌다고 합니다.해당 지역에서는 이 핑거루트를 이용해서 각종 요리를 만들어 먹는다고 해요. 또한 생강과 비슷한 향과 맛이 나기에매콤쌉싸름한 것이 특징이랍니다. 핑거루트를 먹으면 좋은점 몇 ..

어깨 담 푸는법 기본에 충실하기 요즘들어 날씨가 좀 풀렸다고는 하지만, 여전히 겨울은 겨울입니다. 조금이라도 얇게 입었다가는 감기 걸리기에 좋은 날씨이기도 하죠. 몸이 추우면 근육이 긴장해서 심하면 여러 가지 근육통으로 번지기도 하는데요. 특히 목과 어깨 부위가 이런 증상이 자주 나타나는데, 오늘은 기본적인 어깨 담 푸는법 관련한 포스팅을 해보겠습니다. 어깨 근육이 뭉치는 경험은 누구나 한번쯤 겪어봤을텐데요.겨울처럼 몸이 움츠러드는 계절에도 담이 쉽게 오지만평상시에도 담에 걸릴 수 있습니다.잠을 이상한 자세로 자거나, 고개를 갑자기 돌리거나,또는 무언가를 들면서 어깨에 힘을 갑자기 주다가담에 걸리는 경우가 있는데요.담이 걸리면 움직임이 제한되고통증이 무시할 수 없기에 최대한 빨리 풀어주는 것이 중요합니다..